Как отмечают в Роспотребнадзоре, в целях предупреждения распространения заболеваемости гриппом и ОРВИ необходимо соблюдать меры профилактики:

- соблюдать «дистанцию» при  общении, прикрывайте рот и нос при чихании;

- тщательно и часто мыть руки с мылом или протиратт их дезинфицирующими средствами;

- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания ОРВИ (кашель, насморк);

- сократить время пребывания в местах скопления людей, одним из важных мер профилактики является здоровый образ жизни: достаточный сон, правильное питание, закаливание, физическая активность;

Специалисты рекомендуют при появлении признаков заболевания ОРВИ и гриппом свести к минимуму контакт с другими людьми, обратится за медицинской помощью, соблюдать правила личной гигиены, использовать медицинскую маску, пить много жидкости.